La méditation, souvent perçue comme une pratique réservée aux adultes, s'avère être une activité bénéfique pour les enfants également. Avec l'agitation de la vie moderne, les enfants, tout comme les adultes, peuvent être sujets au stress et à l'anxiété. Introduire la méditation dans leur quotidien peut donc leur apporter de nombreux bienfaits, allant de l'amélioration de la concentration à la gestion des émotions. Explorons ensemble cette pratique et découvrons comment elle peut transforme [...]
